
O wadach postawy mówimy najczęściej w odniesieniu do dzieci i młodzieży, jednak jest to też coraz częściej problem osób dorosłych. Główną przyczyną tego trendu jest zmiana trybu życia na bardziej siedzący, przy braku systematycznej aktywności ruchowej.
W przypadku osób dorosłych korekcja wad jest trudniejsza niż w przypadku dzieci, kręgosłup bowiem kształtuje się i rośnie do około 25 roku życia. Jednakże odpowiednio dobrane ćwiczenia i systematyczność w ich wykonywaniu, zmiana niezdrowych nawyków, w tym podjęcie regularnej aktywności ruchowej, przynoszą pozytywne efekty.
Wskazania do terapii wad postawy to:
-
skoliozy piersiowe i lędźwiowe
-
wady stóp
-
odstające łopatki
-
plecy płaskie, okrągłe, wklęsłe oraz wklęsło – okrągłe
-
kolana koślawe i szpotawe
-
stopy szpotawe i koślawe
-
problemy z równowagą i koordynacją
-
problem z odpowiednim poziomem napięcia mięśniowego
-
bóle pleców