O wadach postawy mówimy najczęściej w odniesieniu do dzieci i młodzieży, jednak jest to też coraz częściej problem osób dorosłych. Główną przyczyną tego trendu jest zmiana trybu życia na bardziej siedzący, przy braku systematycznej aktywności ruchowej.

W przypadku osób dorosłych korekcja wad jest trudniejsza niż w przypadku dzieci, kręgosłup bowiem kształtuje się i rośnie do około 25 roku życia. Jednakże odpowiednio dobrane ćwiczenia i systematyczność w ich wykonywaniu, zmiana niezdrowych nawyków, w tym podjęcie regularnej aktywności ruchowej, przynoszą pozytywne efekty.

Wskazania do terapii wad postawy to:

• skoliozy piersiowe i lędźwiowe

• wady stóp

• odstające łopatki

• plecy płaskie, okrągłe, wklęsłe oraz wklęsło – okrągłe

• kolana koślawe i szpotawe

• stopy szpotawe i koślawe

• problemy z równowagą i koordynacją

• problem z odpowiednim poziomem napięcia mięśniowego

• bóle pleców