Wady postawy u dzieci i dorosłych
O wadach postawy mówimy najczęściej w odniesieniu do dzieci i młodzieży, jednak jest to też coraz częściej problem osób dorosłych. Główną przyczyną tego trendu jest zmiana trybu życia na bardziej siedzący, przy braku systematycznej aktywności ruchowej.
W przypadku osób dorosłych korekcja wad jest trudniejsza niż w przypadku dzieci, kręgosłup bowiem kształtuje się i rośnie do około 25 roku życia. Jednakże odpowiednio dobrane ćwiczenia i systematyczność w ich wykonywaniu, zmiana niezdrowych nawyków, w tym podjęcie regularnej aktywności ruchowej, przynoszą pozytywne efekty.