Terapia wad postawy
Wady postawy u dzieci i dorosłych
O wadach postawy mówimy najczęściej w odniesieniu do dzieci i młodzieży, jednak jest to też coraz częściej problem osób dorosłych. Główną przyczyną tego trendu jest zmiana trybu życia na bardziej siedzący, przy braku systematycznej aktywności ruchowej. W przypadku osób dorosłych korekcja wad jest trudniejsza niż w przypadku dzieci, kręgosłup bowiem kształtuje się i rośnie do około 25 roku życia. Jednakże odpowiednio dobrane ćwiczenia i systematyczność w ich wykonywaniu, zmiana niezdrowych nawyków, w tym podjęcie regularnej aktywności ruchowej, przynoszą pozytywne efekty.
Wskazania do terapii wad postawy to:
• skoliozy piersiowe i lędźwiowe
• wady stóp
• odstające łopatki
• plecy płaskie, okrągłe, wklęsłe oraz wklęsło – okrągłe
• kolana koślawe i szpotawe
• stopy szpotawe i koślawe
• problemy z równowagą i koordynacją
• problem z odpowiednim poziomem napięcia mięśniowego
• bóle pleców